Hoy os recomiendo «YOGA para la mujer» de Geeta Iyengar con consejos y ejercicios muy recomendables para diferentes etapas de nuestras vidas, que nos ayudarán a mejorar a todos los nieveles tanto física como emocionalmente. Especialmente cuando sufrimos cambios como puede ser durante el embarazo.
“Mi cuerpo es mi altar, y mis posturas son mis plegarias. ….. y la cabeza se equilibran y dan lugar a la devoción» Geeta Iyengar
