En estos días, de los más calurosos del año, ten especial cuidado si vas a tomar el sol. Comienza poco a poco, con una exposición gradual y tratando de evitar las horas centrales del día (entre las 12,00 y las 16,00 h). Protege tu piel con crema solar específica. Eligiendo el factor de protección más adecuado a tu fototipo. Lo ideal es que tengas una crema facial y otra corporal y también otra con protección para la delicada zona del contorno de ojos.
No olvides tus manos ni el escote (aquí deberás de utilizar la misma crema que para el rostro) puesto que son dos zonas muy delicadas, que están expuestas a las radiaciones solares y otros factores externos durante todo el año (frío, polución, etc.) y que debido a que esa piel posee poca grasa por debajo ya tiende de por sí a envejecer prematuramente (manchas, arrugas…) muy importante no olvidarse de la exfoliación (una vez por semana). Si estás embarazada, dando el pecho, o con cualquier cambio hormonal importante, ten más precaución todavía, puesto que son factores que pueden favorecer la aparición de manchas. Al igual que hidratarse posteriormente a las tomas solares tanto por dentro (beber líquidos, una dieta adecuada rica en frutas y verduras, especialmente las de color rojo, naranja o verde oscuro) como por fuera (cremas after sun, mascarillas hidratantes…). Si dispones de Aloe Vera puro es de lo mejor que hay!!! Y nuestro cabello también debe de estar protegido bien con sombreros o pañuelos como con productos con protección (existen en el mercado líneas solares completas para la protección y cuidado del cabello en esta época del año) personalmente me encanta la gama solar de Kérastase. Por último no te olvides de tus gafas. Y ahora a disfrutar del sol!!! Y conseguir ese bronceado dorado y saludable que tod@s deseamos!!!
